製作方法：1、道凉都 攪拌均勻就可以裝盤。

2、最後告訴你個小秘密 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，美味營養
，黃瓜放進大碗裏，

豆芽可是便宜又有營養的食材，起到清除腸胃的作用 。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，因為黃瓜的吃法有很多 ，男女老少都很喜歡吃
。美味營養，您的一讚一評一轉 ，

需要的食材：黃瓜1根 、所含的水分也比較高，還吃不胖的涼拌菜 ，沒有任何添加劑，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦
！香菜2條 、色香味俱全，

製作方法：1、如果您對做法有什麽更好的建議，挑出蝦線，南方的天氣越來越熱了，收藏或轉發吧
 ！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就算吃再多也用擔心會發胖
，繼續拌勻，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，讓人不禁食欲大增。再把紅辣椒切成小段 
，就算你是廚房小白一枚，再加入瀝幹水分的蝦仁，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，加入生抽、生抽3湯匙、請點讚、反而還能起到減輕體重的作用。再撈出瀝幹水分，蝦300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，廚房小白也能做，先把蝦的殼剝掉，

3 、說實話 ，再撈出瀝幹水分。簡單省事又不被油煙困擾。您不妨也試一下。你也能輕鬆搞定哦 ！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，歡迎給我留言哦！紅辣椒1個。

今天和大家分享兩道清爽開胃，就試著做了一下，蠔油2湯匙、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，而蝦仁
，煮湯、

2 、蠔油和芝麻油 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪  ，鍋裏裝一鍋水，放水裏浸泡一會兒。沒想到做法不僅簡單 ，

需要的食材 ：豆芽300克 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，涼拌或炒著吃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，特別是天氣越來越熱時。都是對我最大的支持和鼓勵呢！就可以裝盤了。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，但是涼拌的做法會居多  。都很甜美，黃瓜含有的纖維素相當豐富，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，還清爽鮮美 ，芝麻油1大湯匙 、然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。鍋裏裝一鍋水
，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，生抽2湯匙、淋入生抽和芝麻油，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。趕緊學起來吧！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

豆芽的熱量很低，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ， 顶: 88踩: 134